秀英的大長腿可是赫赫有名😳
要吃飽吃對,才能一直維持好身材💪🏻
#少女時代 #崔秀英 #減肥餐
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel,也在其Youtube影片中提到,百岳單攻訓練計畫 -【玉山】 海拔高度:3952m 總公里數:≒21.8km 百岳排名:1 備註資料:五嶽之一 所屬園區:玉山國家公園 百岳別名:新高山、石英之山、摩里遜山 玉山,一個令台灣人敬畏,並感到驕傲的山頂 在國小課本裡,深植於我們所有人的心中, 前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時, 我...
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崔秀英ig 在 DJ Mykal a.k.a.林哲儀 Facebook 的精選貼文
#內文有昨晚三小時直播收聽連結
圖片裡圈起來的數字,代表著 #居家華語派對房 因為播出版權問題搬到 Mixcloud 後,首度在直播時同時在線人數到達「100」了(這個數字只有我自己看得到,大家看到的五百多是瀏覽過的總數😂😂)!真的不枉費我撐著摔傷的膝蓋還加班直播了三小時😜😜
100雖然不算什麼了不起的數字,但對我來說是很珍貴的,因為Mixcloud對大家來說並不像facebook那麼熟悉與慣用。所以就像昨晚直播最後回馬槍放了張雨生的"以為你都知道"時說的,我誠心地謝謝每一位按時在Mixcloud收看我直播的朋友,希望你們都知道,也希望大家能多多幫忙在facebook跟IG分享讓更多人知道(IG有發限時動態的話也別忘了tag @djmykal 讓我可以轉發喔~~)
)。
對了,昨晚直播開始前跟大家分享的是 銀巴士 Silverbus 的《day in,day out》。
最後送上由系統自動側錄的三小時直播實況錄音跟大家分享: https://www.mixcloud.com/djmykaltaipei/dj-mykal-aka林哲儀-居家華語派對房-20210723五-20210723-132103/
同時附上歌單如下:
1. 大淵 MJ116/MutaLin /過得爽爽
2. DIGIHAI/少年吔,安啦!
3. Nick 周湯豪/帥到分手 (DJ Mykal a.k.a.林哲儀 Mashup)
4. 伍佰/愛你無目的 (DJ Mykal a.k.a.林哲儀 Mashup)
5. 陶喆 David Tao/I'm OK
6. 林海峰/好時代
7. SandeeChan.陳珊妮 公主粉絲團/尼可拉斯
8. 炎亞綸 Aaron Yan/火種之人
9. HUSH/支線任務
10. 金智娟/綠色的水滴
11. 林凡 Freya/名人錄
12. MJ116/E.so /I Wish I Was There
13. 蔡卓妍 & 林俊傑 JJ Lin/小酒窩
14. 張學友 & 高慧君/你最珍貴
15. 陳潔儀 Kit Chan/擔心
16. 王菲/只愛陌生人
17. 許慧欣 & 許志安/戀愛頻率
18. 小虎隊/叫你一聲My Love
19. 范曉萱/Rain
20. 洪榮宏/雨那會落未停
21. 木吉他/季節雨
22. 金瑞瑤/飛向你 飛向我
23. 蘇慧倫 TarcySu/Lemon Tree
24. 王菲/夢中人
25. 午夜乒乓 Midnight Ping Pong/夜的輪廓
26. 八十八顆芭樂籽 88balaz /比獸還帥
27. 花兒/靜止
28. 東方快車/紅紅青春敲呀敲
29. 電影英雄本色主題曲
30. 濁水溪公社/劍仙傳奇
31. 五月天 Mayday/離開地球表面
32. Flesh Juicer 血肉果汁機/歡迎光臨
33. LMF/YYYY
34. 滅火器 Fire EX./曾經瘋狂
35. 林強/向前走
36. 任賢齊 Richie Jen & 麋先生 MIXER/2020再出發
37. Rock DJ ciacia {何欣穗}/快樂地向前走
38. 蘇慧倫/追得過一切
39. 黃韻玲 Kay H./你就是你
40. 高凌風/夏天的浪花
41. 草蜢/忘情森巴舞
42. 朱頭皮音樂 pigheadskin music /和諧的夜晚 Oh-A-A (Joytopper Baseball Dance Party Edit)
43. 劉文正/太陽一樣
44. 王傑/向太陽怒吼
45. 紅孩兒/跟我一起去兜風
46. 蔡依林 Jolin Tsai/腦公
47. 張國榮/不羈的風
48. 崔苔菁/爱神
49. 于楓/愛在旋轉
50. 洛客班/我想你的快樂是因為我
51. 王夢麟/阿美阿美
52. 小虎隊/逍遙游
53. 王傑,邰正宵,姚可傑,張雨生/永遠不回頭
54. 張韶涵 Angela Chang/頭號甜心
55. 張惠妹 A-mei/A-mit/三天三夜
56. 滅火器/憂愁戀歌
57. 鄭中基/無賴
58. Mary See the Future/禮拜天情人
59. 周華健/你喜歡的會有幾個
60. 蘇慧倫/戀戀真言
61. 王菲/旋木
62. 路嘉欣 (Chia-Hsin LU)/蝕日
63. 伍佰 & DJ Mykal a.k.a.林哲儀/重生
64. 張雨生 & 姚可傑 & 邰正宵 & 張啟娜/烈火青春
65. 伍佰 vs Linkin Park/樹枝孤鳥 vs Faint (DJ Mykal a.k.a.林哲儀 Mashup)
66. 陳雷 vs Skrillex/風真透 vs Break'n'Sweat (DJ Mykal a.k.a.林哲儀 Mashup)
67. 美秀集團/擋一根
68. 櫻桃幫/再見我的愛
69. 蔡健雅 Tanya Chua/Beautiful Love
70. Hello Nico/接下來如何
71. 張雨生/以為你都知道
崔秀英ig 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最讚貼文
沒點披薩,難道是點我嗎?>//////<
喔摸摸摸摸嘴巴那麼甜,這個直球給過啦!!(牛五花)
📱星光雲也有IG喔!妳/你追了嗎?
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iQIYI TW #所以我和黑粉結婚了 #崔秀英 #崔泰俊
崔秀英ig 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
百岳單攻訓練計畫 -【玉山】
海拔高度:3952m
總公里數:≒21.8km
百岳排名:1
備註資料:五嶽之一
所屬園區:玉山國家公園
百岳別名:新高山、石英之山、摩里遜山
玉山,一個令台灣人敬畏,並感到驕傲的山頂
在國小課本裡,深植於我們所有人的心中,
前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時,
我決定趕緊帶她跑多一點台灣高山,
於是連幾天跑奇萊、能高越嶺、部落瀑布,最後用玉山送別,
抵達山頂時是完美的天氣,
炙熱的陽光、涼爽的微風、壯麗的山景,
兩人實在捨不得馬上下山,
我們在旁邊小空地躺下來小睡一下,並用外套蓋著頭,
沒多久,有一群叔叔阿姨爬到主峰,對話很有趣,
「阿~主峰主峰~~終於到了~~好漂亮捏~~」
「咦…ㄟㄟ…旁邊怎麼有兩個人躺在那…好可怕喔…」
「是不是高山症啊….」
可能我們兩個睡太直了,被人誤會…
當下我笑出來,但又不敢爬起來,怕嚇到他們
又多了一件趣事
台灣第一高峰,也是東北亞的第一高山。
不僅是群岳顛峰,也是大河之源,
是台灣最長的溪流─濁水溪,荖濃溪、楠梓仙溪等溪流的發源地。
相當雄偉磅礡。
另外,玉山有許多名稱故事
原住民
玉山國家公園範圍早期為鄒族與布農族的生活領域,
於遺址附近發現的石器與陶器等史前遺蹟與遺物,
證明本地的人類活動至少有一千年的歷史
玉山為布農族與鄒族共同的聖山。
布農族稱為Saviah,意旨「高大的山」
鄒族稱為Patungkuonʉ,意為發亮的山或「石英之山」;
漢語音譯為八通關
西方文獻
記載於1857年,一艘美國商船離港時,
船長摩里遜見到高聳的玉山之後記載在航海日誌中,
稱為「摩里遜山」- Mt. Morrison,但也有認為名稱的由來,
是為了紀念英國第一位於1807年來華傳教的牧師馬禮遜(Robert Morrison)
日治時期
1895年進行臺灣的測量,
發現玉山的高度超越了日本的第一高峰富士山。
在1897年,由明治天皇將摩里遜山命名為「新高山」
,並由發布告示,意指日本領土新的最高峰,
周圍群峰一併更名,主峰又稱「新高主山」
民國時期
1947年12月1日宣布山名訂為,「玉山」。
玉山曾是殖民者與統治者彰顯其權力的象徵,
1985年,玉山國家公園正式成立,
山川百岳得以褪去政治圖騰的外衣,
還其自然本貌,讓台灣人民親身貼近與感受它。
⛰玉山群峰
玉山東峰,3,869m
玉山北峰,3,858m
玉山南峰,3,844m
玉山前峰,3,239m
東小南山,3,744m
南玉山 ,3,383m
鹿山 ,2,981m
玉山北北峰,3,833m
玉山圓峰,3,752m
小南山 ,3,582m
北玉山 ,1,849m
玉山群峰有10座山峰超過3,000公尺,
其中有9座列入台灣百岳,
口傳稱為前五後四共九座玉山百岳
前一晚,我們住在東埔山莊,
看著工作人員忙進忙出,在高山環境工作真的辛苦,
有好的菜色和洗澡的地方,已經非常感恩,
而且床鋪很舒服,躺下去直接睡著 (可能我到哪都能睡XD)
這天我們7點從停車場熱身至登山口,
心裡非常興奮,再度造訪玉山,
期待著山頂的風景,以及湧現許多回憶,
出發後,身體與大腦再度進入訓練模式,
不斷只想往前推進,連續開始爬坡後,
慢慢感受到海拔上升的心跳聲,
這次難得有筱瑜姐的加入,讓訓練不再孤單,
過往以來,一直都是一個人在訓練,
有志同的隊友加入,真的是很棒的一件事,
轉換了心態,不再是個人主義,
而是共同一起完成目標,共享生活,
彼此分享著訓練感受,
是我這次學到最大的收穫,
上山前,看到一位大哥,一隻腳用義肢前行,
一步步、一步步慢慢得走上去,
詢問之下還去了東鋒,太太也陪在身旁,心理不免感動,
快與慢,只是速度上的不同,
但每個人上山的意義、理由都不一樣,
都用自己努力的方式登頂
抵達山頂前,其實心裡有點激動,
設定了五嶽單攻訓練,並確實去執行,
而是因為熱愛,就去做,如此簡單,
「你好,好久不見了」
在山頂,被群山擁抱,我是,最幸福的人
⛰️玉山主峰:台灣登山的百岳入門之一
⛰注意:玉山國家公園管理處規定,申請玉山主峰單攻,
若10:00前沒有通過排雲山莊,強烈建議原路折返下山。
⛰玉山其他路線
玉山後四峰登山步道:單程22.4 km
玉山前五峰登山步道:單程17.9 km
玉山西峰步道 :單程11 km
玉山前峰登山山徑 :單程3.5 km
玉山群峰線 :59.2 km
八通關上玉山 :34.3 km
謝謝許多山友讓我們先過,才能夠專心訓練: )
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#登山技巧
#百岳
#玉山
#玉山單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行 GO MT.
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百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」
海拔高度:3886m
總公里數:≒21.9km
海拔爬升:2058m
海拔下降:1996m
百岳排名:2
備註資料:五嶽之一
所屬園區:雪霸國家公園
百岳別名:台灣眾山裡擁有最多名字的高山
雪崩山、西魯維亞山、次高山、興隆山、巴布哈蓋山、哈蓋山、馬哈馬顏山
在國際越野賽、極地冒險都會使用手杖Trail Running Pole,
和登山的單仗不同,而是使用雙仗,碳纖維材質,
可以將爬升速度提高,更需要強大的心肺與肌力配合,
要求節奏慣性與推蹬協調,相當有技術要求
這次雪山單攻訓練時也使用手杖練習了一下
因氣象預報大約早上9點左右天氣會變差,
所以提前凌晨四點三十分抵達登山口開始訓練,
晨間黑夜訓練其實並不害怕,在極地賽事時早已習慣,
反而更能夠感受那寧靜感,以及日出的期待
經過369山莊時,一個左轉,日出陽光從山頂四射出來,
慢慢劃過整個山脈,溫暖的陽光照耀到身上,
全身的疲累都消失,等待的,就是這美好一刻,
帶著微笑,繼續前往主峰山頂訓練
⛰️雪山:台灣登山的百岳入門之一
也是我認為越野訓練很好的高山路線
雪山有許多種路線可選擇,
但要特別注意自身體力與登山能力
⛰️雪山主峰往返 :21.8公里
⛰️雪山聖稜線O型:41.3公里
⛰️雪山聖稜線I型 :59.2公里
⛰️雪山聖稜線Y型 :69.9公里
⛰️雪劍線 :52.9公里
⛰️百岳別名:台灣眾山裡擁有最多名字的高山
【Sekoan雪翁山】泰雅族祖先打獵時,稱碎石和山溝地貌的山峰稱作Sekoan,音譯雪翁
【西魯維亞山】1867年英國軍艦「Shiluvia」航行台灣海面時,看到雪山雄偉的山勢,取用了他們軍艦的名字命名
【次高山】明治天皇的昭和皇太子來台時,目睹高過富士山的雪山雄姿,玉山已於1897年由日皇改稱為新高山,昭和皇太子只好改雪山為次高山
【興隆山】先總統蔣公巡視中橫,經過梨山時,遠眺雪山壯麗的山容,慨嘆雄偉矗立的氣勢,又更名為興隆山,象徵國運昌隆
【哈蓋山】雪山東麓溪頭蕃稱為Babo Hagai,Babo是大山,Hagai指崩塌裂開,意為本山冬季因積雪深厚而逐漸崩塌,音譯稱為「巴布哈蓋山」或「哈蓋山」。
【馬哈馬顏山】泰雅語也稱雪山為「Mahamayan」,譯作馬哈馬顏山
所屬山系:雪山山脈 / 最高峰
這次和三條魚一起單攻訓練,
也學習到許多山的知識
大家期待的百岳單攻訓練影片終於出來啦,
總共分為5支短片、1支長片,
將於每周三晚上10點播出喔
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#山也行GOMT
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崔秀英ig 在 毛亮傑Alan Youtube 的最佳貼文
乘風破浪的姐姐,崔苔菁生日快樂!🍰🌹
1987年,崔苔菁在東王西餐廳推出「魔宮傳奇秀」一連演出21天,崔苔菁載歌載舞,還展現幽默,虧了好友張琍敏、鄧麗君。「乘風破浪」是崔苔菁的經典歌曲,1976年1月發行,專輯B面還收錄了秦漢、張艾嘉主演電影「野鴿子的黃昏」主題曲「野鴿子」與插曲「有一句話」。🌊🌊🌊
🎬毛亮傑談愛神崔苔菁(2009.06.24)
http://youtu.be/LXc4mdc_lh0
🎬毛亮傑談崔苔菁的情與藝(2014.11.02)
http://youtu.be/ECLb5Ueb5nU
🎬毛亮傑談崔苔菁的節目「翠笛銀箏」 (2014.03.17)
http://youtu.be/rPXTCAw6IrI
🎧崔苔菁演藝紀錄完整介紹~ (毛亮傑2014.11.08整理, 不斷更新)
https://www.facebook.com/989ALAN/photos/a.173085109484354/615589665233894/?type=1&theater
🎬崔苔菁主持環球小姐選美,全程以英文訪問來自66國的佳麗(1988年)
https://youtu.be/xPjMti5Fdts
🎬崔苔菁經典影片重現 (毛亮傑收藏剪輯)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQN6CQzX32u1jS-RCjbArhxfpbHE0h3a1
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#崔苔菁 #愛神 #乘風破浪的姐姐
崔秀英ig 在 秀英IG 更新かわいい(≧∇≦) みんな日本語勉強頑張ってるネ ... 的推薦與評價
秀英IG 更新かわいい(≧∇≦) みんな日本語勉強頑張ってるネ!@yulyulk 귀여워어어어어어어어어어卡哇伊(≧▽≦)大家都在努力學習日語!@yulyulk 好可愛喔喔喔喔喔 ... ... <看更多>
崔秀英ig 在 秀英IG 更新- Crazy SooYoung 少女時代崔秀英台灣個人站 的推薦與評價
Crazy SooYoung 少女時代 崔秀英台灣個人站's post · 秀英IG 更新 · https://www.instagram.com/p/BYz0PeQDOIt/?taken- · 感謝這些年跟我們一起走來的粉絲們因個人因素,本站 ... ... <看更多>
崔秀英ig 在 秀英IG 更新하루중가장행복한시간. 一天中最幸福的時間 的推薦與評價
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